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今年の風邪。

 

こんにちは!

 

風邪ひきました・・珍しくダウン気味の管理人です(>_<)

風邪って、本当にめったにひかないんですよ。

だから慣れなくて(^_^;)

 

早く治そう!!ということで、昨日も今朝もたまご粥食べたり。

 

 

 

 

 

 

 

ネギ入りで。

 

風邪のときは、炭水化物、タンパク質とビタミンC摂取がいいんです(^^)

たまごは消化がよく、栄養も豊富。

ネギは体をあたためてくれます。

 

〆にミカン♪

みかんは咳止め作用があるんですよー!!

 

ほかにも、梅は解熱作用、はちみつや梨はコンコン咳を止めてくれたり、のどの痛みには大根♪

などなど、たーーくさん効果的な食事があるんです(゜-゜)

 

自分の好きなものだけでも覚えておいたら、少しは治りが早くなるかもしれないですよね。

 

私は専ら、たまご粥ネギ入り派です!!笑

 

少し調べてみたんですが、今年の風邪は長期戦タイプが流行っているそうです。

やっぱり・・

 

なんだか、一気に熱があがるわけでもなく、ずっと一定でダルイ感じが続いてるんですよ。

 

皆さんも本当に気を付けてくださいね(>_<)

 

 

 

 

 

元気な体で今日もがんばりましょう♪もうすぐお昼ですよー(^O^)☆

誰にもうつらないように、マスク生活だっ!!

 

 

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