おはようございますー♪
昨日は夜も暖かかったですねー(*^_^*)
春が近づいてきたのかなーーなんて思いながら
大井町の町民体育館にあるジムへ行ってきました★
２時間２００円でトレーニングルームを使用することができます！
５年前に講習を受けたまま行ってなかったので
≪ダイエット≫と≪体力作り≫の為に行ってきました(^_-)-☆
１時間半マシーンを使って筋トレしたり走ったり歩いたり・・・・
走ったのは４分くらいですが・・・(笑)
部活など入ってなかった私は代謝も悪いし、体力もない・・・
汗はかきませんできたが、体中血行が良くなって全身痒い(笑)
もう私は体年齢は５０歳くらいかもしれない・・・
けど、楽しかったーーー♪♪
体動かすって大切ですね＼(^o^)／
これからは３日坊主じゃなく続けたいと思います！
昨日は大井町図書館に本を借りに行きました
私すごい大井町活用してるかも・・・(笑)
エクステリアについての本借りてきたよーー♪
勉強あるのみーー！
いろんなお家を見て刺激をうけると共にイメージを頭にたたみこむのだ
知識はいっぱいあった方がいいからね♪
でわまた～～(@^^)/~~~
