こんにちは！
風邪ひきました・・珍しくダウン気味の管理人です(>_<)
風邪って、本当にめったにひかないんですよ。
だから慣れなくて(^_^;)
早く治そう！！ということで、昨日も今朝もたまご粥食べたり。
ネギ入りで。
風邪のときは、炭水化物、タンパク質とビタミンC摂取がいいんです(^^)
たまごは消化がよく、栄養も豊富。
ネギは体をあたためてくれます。
〆にミカン♪
みかんは咳止め作用があるんですよー！！
ほかにも、梅は解熱作用、はちみつや梨はコンコン咳を止めてくれたり、のどの痛みには大根♪
などなど、たーーくさん効果的な食事があるんです(゜-゜)
自分の好きなものだけでも覚えておいたら、少しは治りが早くなるかもしれないですよね。
私は専ら、たまご粥ネギ入り派です！！笑
少し調べてみたんですが、今年の風邪は長期戦タイプが流行っているそうです。
やっぱり・・
なんだか、一気に熱があがるわけでもなく、ずっと一定でダルイ感じが続いてるんですよ。
皆さんも本当に気を付けてくださいね(>_<)
元気な体で今日もがんばりましょう♪もうすぐお昼ですよー(^O^)☆
誰にもうつらないように、マスク生活だっ！！
